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Atelier sophrologie

Sophrologue psycho-comportemental certifiée, je vous propose de découvrir avec moi la méthode du mieux-être, de l’harmonisation et de l’épanouissement personnel qui est la sophrologie.
La sophrologie est encore une pratique vague pour certains : sophrologie ? c’est comme du Yoga ? c’est comme chez le psy ? c’est comme l’hypnose ?
Vous pourrez répondre à ces questions en participant à cet atelier découverte. Vous pourrez lors de cette séance, développer votre qualité de présence, (re)découvrir votre manière de respirer et explorer des techniques de détente psychique et physique.

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