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Cours de Yoga

Cours de Yoga/Coaching avec AYOVIE

Cours de Yoga

Aliette Balladur : 0664 211 18 38 ou aliette.balladur@gmail.com
www.ayovie.com

Cours particulier ou petit groupe, ouvert à tous, enfants, adolescents, femmes enceintes.
Cours de Yoga à AYOVIE : Wilhem Exner Gassse 23/4 1090 Vienne.
Idéalement située à quelques pas du Lycée Français, AYOVIE se compose de deux salles de pratique chaleureuses et fonctionnelles. Le parquet de bois massif ainsi que le matériel fourni (tapis, sous-tapis, couvertures, bloc…) répondent aux normes écologiques les plus élevées (pour votre confort, il est conseillé d’apporter une serviette ou un paréo à étaler sur le tapis de pratique).

Le yoga enseigné est le Hatha Yoga, Yoga de l’Energie. C’est un enseignement ouvert à tous car fondé sur l’ajustement à chaque instant des possibilités. Cette pratique est faite progressivement selon les capacités de chacun, sans aucun esprit de compétition ou d’obligation d’arriver à un résultat. C’est un chemin progressif où chacun va à son rythme. Il n’y a pas de restriction, toutefois des cours peuvent être organisés pour répondre plus spécifiquement aux besoins des enfants, adolescents, femmes enceintes…

Les cours sont limités à 10/12 personnes afin de garantir une attention à chacun. Ils durent 90 minutes et se terminent toujours par un temps de relaxation (sauf ados et enfants 75 et 60 minutes).

A ce jour, les cours suivants sont programmés sous réserve d’un nombre suffisant de participants (5 personnes minimum) et d’autres peuvent être créés en fonction de la demande. N’hésitez pas à faire part de vos souhaits et possibilités.

Lundi 18h30 * (plutôt réservé aux personnes ne pouvant se libérer dans la journée)

Mardi 10h*,14h et 18h30* (plutôt réservé aux personnes ne pouvant se libérer dans la journée) et mardi 16h45 (accueil à partir de 16h15) pour les 9-14 ans
Les 3 cours suivis d’une * sont dans une salle en français avec Aliette, dans l’autre en allemand avec Jérôme

Mercredi 11h, 15h30 et 17h45, plutôt réservé aux lycéens (durée 75 minutes)

Jeudi 9h.

Une fois par mois le dimanche à 18h : yoganidra

Une à deux fois par mois le jeudi 10h45 yoganidra + méditation guidée

Des cours particuliers sont aussi possibles sur demande.

Les cours sont proposés à l’unité, par bloc de 5, 10 ou 20 séances ou sur inscription au semestre ou à l’année avec possibilité de rattraper les cours manqués, les adhérents de Vienne Accueil-Vivre à Vienne bénéficient d’un tarif réduit, ainsi que le deuxième membre de la famille. Pour connaitre le tarif qui vous correspond le mieux, joindre Aliette Balladur.

Et parce qu’aucun discours ne remplace la pratique, un cours d’essai est offert pour vous permettre de découvrir AYOVIE.
S’inscrire auprès d’Aliette Balladur.

Pour toute information contacter directement Aliette Balladur par mail : aliette.balladur@gmail.com ou au 0664 211 18 38
http://ayovie.com/