Relaxation et Méditation

Lundi 27 septembre 2021 de 14h00 à 16h00 sur inscription

Atelier Relaxation (la Méditation fait l’objet d’une autre date). La relaxation est une méthode permettant de diminuer les tensions musculaires et psychiques au moyen d’exercices agissant sur le mental et sur le corps. L’interactivité entre le physique et le mental conduit à une amélioration globale du bien-être et de l’état émotionnel. Pour cela, je vous guiderai à l’aide de visualisations qui vous feront voyager vers plus de détente et de bien-être. Inscrivez-vous pour connaitre le lieu de rendez-vous.