Activités en Sommeil

Marche Nordique

Pas besoin d’être un grand sportif ou une grande sportive. La marche nordique est accessible à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique. Elle constitue une bonne alternative pour les personnes qui ne peuvent pas courir ou qui n’ont jamais fait de sport.

Marche Nordique

Moins traumatisante que le jogging, c’est un sport accessible qui conjugue efficacité et convivialité.
La marche nordique fait travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur. Grâce aux bâtons, c’est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier.

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